12.09.2020 in Eggenstein
Am 12.09. um Punkt 10 Uhr ging der U22-Lehrgang, geleitet von Landestrainer Christoph Lechner,
los.
von Clément Kervio
28.09.20. Insgesamt waren 15 Jugendliche motiviert, an einem Samstag 7h lang zu trainieren. Nach dem
gründlichen Desinfizieren der Hände durften wir die Halle betreten, die Kontaktdatenliste ausfüllen und mit dem Aufwärmen beginnen. Es wurde danach primär die Rücken- und Beinmuskulatur mit einem Mobilitytraining vorbereitet, um optimal trainieren zu können und das Verletzungsrisiko zu senken. Als nächstes war ein Laufwegetraining in der Tagesordnung vorzufinden. Anschließend zu dieser (anscheinend) langen Laufeinheit durften sich die Spieler auch schon kurz warmspielen. Das ‚richtige‘ Badmintontraining startete dann mit Ballmaschinen, die ungefähr eine Stunde lang durchgezogen wurden. Der Fokus lag auf Verteidigung im Einzel und Neutralisationsbällen. Auch der Part ohne Ballmaschine hat den Fokus auf Verteidigung und Neutralisation gesetzt. Trainiert wurde
im 2vs1, wobei der Spieler, der alleine war, zB die Bälle der 2 anderen Spieler zurück geschoben und schnelle Bälle nach hinten gekonnt neutralisiert hat. Nach diesen Übungen war auch schon die Mittagspause bis um 13 Uhr 30 angesagt. Anschließend an die Stärkung wurde noch eine harte 2vs1 Einzel Einheit absolviert, bis das Matchtraining um drei Uhr angefangen hat, um sich noch ausgiebig aufs B-RLT am nächsten WE an gleicher Stelle vorzubereiten. Die Spieler konnten an ihren Einzelfähigkeiten feilen und auch ihre Doppel-/Mixed-Kombinationen festigen. Nach dem Matchtraining wurde noch ein letztes Spiel gespielt, bei dem man Bälle taktisch klug transportieren musste.
Zusammenfassend kann man sagen, dass der Lehrgang von allen Teilnehmern als sehr positiv
bewertet wurde. An dieser Stelle möchten wir uns noch bei Christoph Lechner und dem BSV
Eggenstein-Leopoldshafen bedanken, dass der Lehrgang unter den besonderen Umständen stattfinden durfte.
Text: Clément Kervio
Bilder: Christoph Lechner