in Mülheim an der Ruhr
Technikoptimierung für Ramona Zimmermann und Jonathan Suprijadi.
von Thomas Focken / Monika Kniepert
19.02.16. DTT-U13 Winter-Lehrgang: Technikoptimierung für Ramona und Jonathan
Vom 05.-07.02.16 trafen sich 27 Badmintontalente des deutschen Talentteams U13
in Mülheim/Ruhr, um unter der Anleitung von Bundestrainer Talententwicklung Dirk Nötzel und angereister Trainer der Landesverbände ihre Badmintontechniken weiter zu verbessern. Aus Baden Württemberg angereist waren Ramona Zimmermann und Jonathan Suprijadi mit Verbandstrainer Thomas Focken. Der Freitagabend begann mit kleinen Spielen zum Warm Up, ehe der erste Technikteil begann. Trainiert wurde die Rückhand-Smashabwehr seitlich neben der Schlaghandhüfte von unten mit Rotation und als Finte mit Seithandschlag mittels Boxbewegung und Schnitt. Trainiert wurde immer in Kleingruppen mit Zuwurf und Zuspiel. Den Abschluss des Abends bildeten 2 gegen 1 Spiele auf verengtem Raum. Der Samstagvormittag begann mit koordinativen Übungen an der Koordinationsleiter und setzte sich mit Technikübungen fort. Die Mädchen übten den Abfangschritt in der hinteren Vorhandecke, aus der sie einen Crossclear oder geraden Drop mit Aussenschnitt spielen sollten. Die Jungen hatten die Aufgabe, aus der Hinterfeldvorhandecke mit Chinasprung einen Cross-Stick-Drop oder einen longline Drop mit Aussenschnitt zu spielen. Geübt wurde wieder in Kleingruppen. Nach der Mittagspause gings weiter mit Smashabwehrtraining nach dem Konzept „Hand vor Fuß“. Erst bei Balanceverlust soll der Schlagfuss mitgezogen werden, was ins Diven übergehen kann. Die große Gruppe wurde bei den Technikübungen in eine Top-Gruppe und eine Jäger-Gruppe eingeteilt, die jeweils 1 Std. Techniktraining und 1 Std. Spielformen übten. Am Samstagabend gabs zunächst für alle eine Speedübung, bei der der Ball in die Hinterfeldecken schnell zugespielt wurde und anschliessend ins Vorderfeld zu einer Markierung gelaufen werden musste.
Danach gabs noch eine Runde 2 gegen 1 mit verschiedenen Vorgaben, ehe sich alle über Nacht ausruhen konnten.Der Sonntagvormittagbegann mit Lauf-/Sprungübungen auf der Matte und mit dem Langseil, ehe wieder in Kleingruppen an der Technik gefeilt wurde.
Diesmal gings darum, aus der Rückhandecke entweder einen Rückhandneutralisationschlag oder einen druckvollen Longlinekonterschlag zu spielen, wobei der Focus speziell auf der Unterarmrotation lag. Insgesamt war es wieder ein sehr intensiver DTT-Lehrgang, aus dem Ramona und Jonathan wieder viel mitnehmen konnten. Man darf gespannt sein, ob Ramona den nächsten Schritt ins nächste Talentteam U14-16 im Frühsommer schaffen wird.
Thomas Focken